saving life

衣類と衣類の間の空気が断熱材の役目になるため厚い服
を1枚着るよりも、薄めの服を重ね着する方が暖かく感じるといいます。
また首，手首，足首が血液などが集中するところで、温めれば体に流れる
血液も温まるために、この３箇所を暖めれば暖房の設定温度を控えめにしても
全身が温かく感じます。
女性の場合、足元から冷えを感じる方が多いようなので特に足首
を冷やさないように注意したいですね。
冷たい床に触れると皮膚から熱が急激に失われます。
フローリングにはマットを敷いたりするといいとのことです。
首の部分だけを温める「ネックウォーマー」や首元にスカーフ等を
一枚巻くだけでも違います。
ポイントを押さえておけば、暖房の設定温度控えめにし厚着じゃなくても
暖かくすごせそうですね